Uçakta Kulak Tıkanmasını Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

1. Yutkunma ve Sakız Çiğneme:

• Yutkunma: Uçak kalkışı ve inişi sırasında kulaklarınızın dengede kalmasına yardımcı olmak için sık sık yutkunmak faydalı olabilir. Bu, orta kulaktaki basıncı dengelemeye yardımcı olur.
• Sakız Çiğneme: Sakız çiğnemek de kulaklarınızdaki basıncı dengelemeye yardımcı olabilir. Özellikle kalkış ve iniş esnasında sakız çiğnemek rahatlatıcı olabilir.

2. Valsalva Manevrası:

• Valsalva Manevrası: Bu yöntem, burundan derin bir nefes alıp, ağzı kapalı tutarak hafifçe üflemeyi içerir. Bu, orta kulaktaki basıncı dengelemeye yardımcı olabilir. Ancak, bu tekniği dikkatli uygulamak önemlidir; aşırı güç kullanmaktan kaçının.

3. Frenk Kısmi (Toynbee) Manevrası:

• Toynbee Manevrası: Bu yöntemde, burundan yutkunma hareketi yapılırken burun delikleri kapatılır. Bu basit işlem de kulaklardaki basıncı dengelemeye yardımcı olabilir.

4. Sıcak Kompres:

• Sıcak Kompres: Uçak içinde kulaklarınızda tıkanma hissi oluşursa, bir kaç dakika sıcak bir kompres uygulamak rahatlatıcı olabilir. Bu, kulaklarınızın rahatlamasına ve tıkanmanın azalmasına yardımcı olabilir.

5. Bol Su İçmek:

• Su İçmek: Uçuş sırasında yeterli miktarda su içmek, vücudunuzun nemli kalmasına ve kulaklarınızın rahatlamasına yardımcı olabilir. Ayrıca, yutkunmayı teşvik eder.

6. Kulak Tıkalı Hissedildiğinde:

• Gerekirse Yardım Alın: Eğer kulaklarınızda tıkanma hissi uzun süre devam ederse veya ağrı yaparsa, kabin ekibine danışmak veya bir sağlık uzmanına başvurmak iyi bir fikir olabilir.

Bu yöntemler, uçak içindeki basınç değişimlerine bağlı olarak kulaklarınızın rahatlamasına ve tıkanmanın önlenmesine yardımcı olabilir.